EL ARTE MARCIAL DE LAS OCHO PALMAS
El Baguazhang es un arte marcial interno, inspirado en las teorías del Yi Ching (El Libro del Cambio). Una de las principales características de este estilo de kungfu es su peculiar forma de caminar en círculo y sus movimientos circulares.
Pero el Baguazhang es mucho más que todo esto, es un arte marcial efectivo, de golpes de palma, puño, patadas y técnicas de luxaciones que demostró su efectividad numerosas veces en la escolta personal de príncipes y señores y en la custodia de caravanas.
Con minuciosa descripción, este libro es una guía detallada de las técnicas de palma Xian Tian, que todo artista marcial apreciará. A través de esta obra, el maestro C. S. Tang detalla los orígenes históricos del Baguazhang y de sus diferentes escuelas, así como de los diferentes ejercicios para iniciarse en este poderoso arte marcial interno y cómo desarrollarlo.
El maestro C. S. Tang es un destacado artista marcial en estilos internos como el Xingyiquan, Baguazhang, Taijiquan y Yiquan de Hong Kong.
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ÍNDICE:
Capítulo 1
Mi camino en el Baguazhang
1.1 Introducción del autor
1.2 Buscando las raíces del Baguazhang en Tianjin
1.3 Mi experiencia profesional
Capítulo 2
Historia del estilo Gao de Baguazhang
2.1 El origen del Baguazhang
2.2 Linajes del Baguazhang
2.3 La leyenda del Maestro Gao Yi Sheng
2.4 La leyenda del Maestro Wu Men Xia
2.5 La leyenda del Maestro Han Mu Xia
2.6 La leyenda del maestro Ho Ho Choy
2.7 La leyenda del maestro Zhang Zhung Feng de Taiwán
Capítulo 3
Ejercicios de estructura del Baguazhang
3.1 Ejercicios de pasos de los cinco elementos del Baguazhang
3.2 La forma de caminar
3.3 Ejercicios de estiramiento y posiciones en pie en Baguazhang
3.4 Los Tres ejercicios de hilar en círculo
3.5 Las posturas estáticas del Baguazhang
Capítulo 4
Las Ocho Palmas Madre
4.1 Los veinticuatro puntos esenciales del Baguazhang
4.2 Las Ocho Palmas Madre
4.3 La forma de las Ocho Palmas Madre
4.5 Beneficios terapéuticos de la práctica del Baguazhang
Capítulo 5
Las Ocho Palmas Mayores
5.1 El Cambio de Palma Simple
5.2 Las Ocho Palmas Mayores, Xian Tien, y su entreno individual
5.3 La forma de las Palmas mayores y el Cambio de palma penetrante
5.5 El sistema de Neigong de Baguazhang: Palma de giro de cintura
