El arte de relajarse

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Autor: Rouet, Marcel
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El estresante mundo en el que nos hallamos inmersos hace necesario encontrar una manera de vida que permita Para vivir sano y feliz, liberando el cuerpo y el espíritu de toda tensión. contrarrestar con garantías de éxito las tensiones, el estado de irritación y los nerviosismos que nos acucian a diario. El sistema no puede ser otro que la relajación, pero lejos de pláticas filosóficas, de discursos vacíos, hay que basarse en consejos prácticos y sencillos, adaptados a las necesidades cotidianas, con ejercicios especialmente pensados para poder ser puestos en práctica de forma sencilla, y que nos ayudarán a vencer el estado nervioso precursor de tantos males y dolencias. El autor nos facilita en gran medida cómo lograr el relax físico, el relax moral, cómo concentrarse, cómo dominarse; dominar la organización individual, el confort y el relax, etc. Este sencillo y práctico manual puede ayudar al lector en este cometido y que con este fin ponemos en sus manos.

Sobre el Autor

MARCEL ROUET

Características
Autor Marcel Rouet
ISBN 9788420304441
Páginas 100
Peso (kg.) 0.19
Formato (cm.) 14 x 21

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