En el dojo de la vida

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Autor: Nalda Albiac, Santos; Nalda Gimeno, Natalia; Nalda Gimeno, Pablo
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Ya seas judoka, aikidoka, karateka, etc., posiblemente te hayas preguntado alguna vez: En mi vida cotidiana ¿de qué me sirven los entrenamientos en el dojo? Lo que practico allí ¿tiene alguna utilidad en mi día a día?
Si sabes extraer la esencia de los valores del Budo no te quepa duda que te serán extremadamente útiles, por ejemplo, te agradaría:

¿Aprender a vivir en armonía contigo, y con tu entorno familiar y laboral?
¿Conocerte mejor?
¿Reforzar tu autoestima y tu autoconfianza?
¿Ser dueño de tus pensamientos y emociones?
¿Saber adaptarte a lo que llega, con el menor coste psicológico posible?
¿Saber actuar en el momento oportuno?
¿Saber evitar o gestionar un conflicto?
¿Saber aprovechar las oportunidades?
¿Saber gestionar el estrés? Etc.

En estas páginas encontrarás pautas claras y sencillas para que descubras cómo aplicar todo lo que aprendes en el dojo, en tu vida ordinaria y reconozcas que la disciplina que has elegido se convierte en una Escuela de vida para ti.
Justo es advertir que, el contenido de estas páginas también resultará de gran provecho para aquellas personas que nunca han practicado ningún arte marcial.
Este libro se ha escrito con el deseo y la esperanza de que sea útil a todo aquel que tenga la oportunidad de leerlo.


SUMARIO

Lección primera – ¿En qué mundo vivimos?
Lección segunda – Cada día es un combate
Lección tercera – Tu lugar de entrenamiento
Lección cuarta – La cortesía y el respeto
Lección quinta – Apertura de mente
Lección sexta – La disposición cuerpo/mente
Lección séptima – La burbuja de Sivadon
Lección octava – El estado de alerta distendida
Lección novena – El encuentro
Lección décima – Gestionar la incertidumbre
Lección decimoprimera – El secreto de ceder
Lección decimosegunda – Saber adaptarse
Lección decimotercera – Respirar para vivir
Lección decimocuarta – Mirar y ver
Lección decimoquinta – Caer y levantarse
Lección decimosexta – Aquí y ahora
Lección decimoséptima – La armonía personal
Lección decimoctava – ¿Quién pilota el avión?
Lección decimonovena – Autocontrol
Lección vigésima – Domesticar la violencia
Lección vigesimoprimera – Fair play – jita kyoei - (no todo vale)
Lección vigesimosegunda – La imagen personal
Lección vigesimotercera – El azote del siglo
Lección vigesimocuarta – Zen y mindfulness
Samuráis siglo XXI
    ¿Existen los samuráis en el siglo XXI?
Bibliografía

Sobre el Autor

SANTOS NALDA ALBIAC
NATALIA NALDA GIMENO
PABLO NALDA GIMENO

J. Santos Nalda Albiac es Maestro Nacional, Especialista de Aikido Rfejyda, Cinturón Negro 5º Dan Rfejyda; ha recibido la Medalla al mérito deportivo Rfejyda, es Cinturón Negro Judo 1er Dan Rfejyda y Monitor de Judo Rfejyda. Atesora una trayectoria pedagógica y magistral reconocida a nivel nacional e internacional. Su dilatada experiencia le ha permitido escribir una ingente cantidad de libros como el que aquí nos ocupa.
En esta ocasión ha escrito el libro en colaboración con sus dos hijos: Natalia Nalda Gimeno [1º Dan Aikido y Monitor Aikido Rfejyda] y Pablo Nalda Gimeno [4º Dan Aikido y Entrenador nacional de Aikido Rfejyda].

Características
Autor J. Santos Nalda Albiac, Natalia Nalda Gimeno, Pablo Nalda Gimeno
ISBN 978-84-203-0652-0
Páginas 170
Peso (kg.) 0.410
Formato (cm.) 17 x 23,5

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