Fundamentos del Taijiquan al estilo Chen

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Autor: Vilà i Oliveras, Jordi
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El Taijiquan (pronunciado tai-chi chuan) es un arte marcial chino, producto de la insospechada unión de técnicas de combate, teorías de la medicina china y aspectos meditativos del Daoísmo. El estilo Chen es el método de Taijiquan más antiguo, y el resto de los grandes métodos han bebido de su teoría y su filosofía, por lo que entender los fundamentos de este estilo es comprender el origen y la evolución todos los demás sistemas. Con la presente obra, deseamos ofrecer a los lectores una introducción general al estilo Chen de Taijiquan, esperando que, tanto los practicantes autodidactas como los más expertos, puedan encontrar en ella la información necesaria que les permita entender los principios del Taiji de manera clara y sencilla.

SUMARIO

1. Orígenes del Estilo Chen
    1.1 Chen Wangting: fundador histórico del Taijiquan
    1.2 ¿De qué fuentes bebió Chen Wanting para crear el Taijiquan?
    1.3 ¿Quién dio el nombre de Taijiquan a este tipo de arte marcial?

2. Chen Fake
    2.1 La infancia
    2.2 La adolescencia
    2.3 El Taijiquan entra en batalla
    2.4 El Taijiquan sale de la aldea de los Chen
    2.5 Chen Taiji en la capital: primeras impresiones
    2.6 La primera escuela de Chen Taiji
    2.7 Un hombre tranquilo
    2.8 Taiji Yi Ren. ¡El único en el Taiji!
    2.9 Los alumnos del maestro
    2.10 La renovación del arte
    2.11 El método de enseñanza
    2.12 Los últimos años

3. Composición general del Estilo Chen
    3.1 Introducción
    3.2 Características esenciales

4. Práctica
    4.1 Shen xing 身形 postura del cuerpo
    4.2 Wu gong 五弓 cinco arcos
    4.3 Tres coordinaciones
    4.4 Shou xing 手形 posturas de las manos
    4.5 Posturas de los pies 步形
    4.6 Bu fa 步法 desplazamientos
    4.7 Cambios y enlaces entre movimientos
    4.8 Trece principios del Estilo Chen, por Chen Xin

5. Las ocho puertas
    5.1 La importancia de los principios en las artes marciales
    5.2 Las ocho puertas en el Taijiquan
    5.3 Características de las ocho puertas

6. Enrollar el hilo de seda
    6.1 Introducción
    6.2 La energía de seda, en palabras de un maestro tradicional
    6.3 Doce manifestaciones de la energía para enrollar el hilo de seda
    6.4 Chansi jin en distintas partes del cuerpo
    6.5 Tres ejercicios básicos para enrollar seda

7. Teoría clásica
    7.1 無極 – Wuji No Polaridad
    7.2 太極 – Taiji
    7.3 太極圖 – Taiji Tu. El diagrama del Polo Supremo
    7.4 陰陽 – Yin-Yang
    7.5 La visión tradicional de la armonía. Yin-yang en el cuerpo humano

8. La “forma” en las artes marciales chinas
    8.1 ¿Qué es una “forma”?
    8.2 ¿Qué cualidades se desarrollan al practicar las formas?
    8.3 Las formas del estilo Chen de Taijiquan
    8.4 El estilo de Chen Fake
    8.5 Las simplificaciones realizadas durante la segunda mitad del S. XX
    Forma simplificada de Taijiquan al estilo Chen en 36 posturas

9. Efectos de la práctica del Taijiquan sobre la salud

10. Estrategia de combate
    10.1 ¿Sirven las posturas del Taijiquan para defenderse?
    10.2 Defensa y contraataque en cuatro fases
    10.3 Tácticas
    10.4 Puntos esenciales en la defensa
    10.5 Puntos esenciales en el ataque

11. ¿Empezamos a practicar?

Sobre el Autor

JORDI VILA I OLIVERAS

Maestro de Artes marciales chinas, es especialista en Taijiquan (Tai-chi) y Licenciado en Medicina Tradicional China. Es Director de cursos de formación de Qigong y Taijiquan. Su actual campo de estudios se centra en las técnicas de longevidad, meditación y alquímia interior del Taoísmo.
Su amplísimo currículum, que se inicia en el año 1975, demuestra su gran vinculación y entrega con las Artes Marciales Chinas, en múltiples aspectos que van desde la traducción de libros, asesor de diversos estamentos, cursos de diversa índole, entrenador, maestro... Su prestigio y fama, totalmente merecidos, van más allá de nuestras fronteras, con lo que es un orgullo para esta editorial publicar su excelente y cuidadoso trabajo.

Características
Autor Jordi Vilà i Oliveras
ISBN 9788420306285
Páginas 292
Peso (kg.) 0.600
Formato (cm.) 17 x 23,5

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